OM NAMAH SHIVAYA

La lettura, lo studio, la riflessione, per penetrare con l'intelletto la Parola che è un ponte, verso la sua scaturigine, coltivare questo piacere e goderne con tutto il corpo 

Atha yogānuśāsanam (Yoga Sutra, Samadhi Pada 1,1)

Adesso ha inizio l'esposizione dell'insegnamento dello Yoga

Yogaścittavrittinirodha (Yoga Sutra, Samadhi Pada s2)

Lo yoga consiste nell'arte di armonizzare la mente

Ma è in questo corpo dove tutto ha inizio: porta della percezione e della consapevolezza

Cos'è questo corpo quando, con il respiro tranquillo e la mente silenziosa, seguo con attenzione una sensazione?

Si rivela, allora, questo corpo, trasfigurato volto dell'unica realtà, flusso di energia infinita che scorre qui, ora.

Brihadaranyaka Upanishad 1.3.28

ASATO MA SAD GAMAYA

TAMASO MA JYOTIR GAMAYA

MRITYOR MA AMRITAM GAMAYA

SARVESHAM SVASTIR BHAVATU

SARVESHAM SHANTIR BHAVATU

SARVESHAM PURNAM BHAVATU

SARVESHAM MANGALAM BHAVATU

LOKA SAMASTAH - SUKHINO BHAVANTU

Mahamrtyunjaya Mantra

OM  TRYAMBAKAM  YAJAMAHE

SUGANDHIM  PUSHTIVARDHANAM

URVARUKAMIVA  BANDHANAN

MRITYORMUKSHIYA  MAMRITAT

OM SHANTI SHANTI SHANTI

HARI OM

Conducimi dall’ illusione alla Verità

Dall’ oscurità alla Luce

Dalla mortalità all'Immortalità

Di buon auspicio sia la vita per tutti gli esseri

Che tutti gli esseri vivano in pace

Che tutti gli esseri si realizzino pienamente

Che tutti gli esseri godano prosperità

Che tutti gli esseri di tutti i mondi siano liberi e felici

Meditiamo sul possessore dei tre occhi (Siva)

Il quale con la sua fragranza permea e nutre tutti gli esseri

Come si recide una zucca dal proprio stelo

Recide i legami che conducono alla morte e dona l’immortalità